CASO QUEIRA EMAGRECER:
- Evite métodos rápidos (como remédios ou regimes milagrosos )
- O ideal é fazer uma dieta balanceada (evitando chocolates, refrigerantes e frituras), comendo um pouco menos que o habitual e completando a alimentação com frutas e verduras.
- Evite comer após as 19 Horas e muito menos coma antes de dormir.
- Faça exercícios aeróbicos: os melhores exercícios para perder peso é caminhar, correr ou fazer ginástica aeróbica.
1 comentários:
Cláudio,
Há muito tempo sei que ´"tudo que vc toca vira ouro", e nada como um olhar de artista pra descobrir a BELEZA. Estou encantada com o ensaio. Parabéns pela iniciativa. Sei que uma intervenção dessas poderá mudar o curso da história de muitos deles. Eles já não serão mais os mesmos. Aprenderão a amar a arte e a se amar. Estou convencida de que a educação deve vir PELA ARTE. Meus olhos agradecem por este "poema visual". Eu lhe desjo SUCESSO.
Beijos!
Angélica
Postar um comentário